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健将武道风云 健将国际培养一流武术精英

2007年3月香港国际武术节大奖赛?

厦门各大中小学及企业事业单位跆拳道及武术教练
[2001年]厦门大学跆拳道研习会?????????? 教练
[2002年]厦门大学跆拳道研习会?????????? 顾问
[2002年]厦门理工学院武术协会?????????? 教练
[2002年]厦门华厦学院跆拳道协会???????? 教练????
[2006年]厦门城市职业学院武术协会????? ?教练???
[2006年]厦门演艺学院武术协会?????????? 教练??
[2006年]石狮体校跆拳道协会??????????? ?教练??
[2007年]泉州仰恩大学跆拳道协会???????? 教练
[常年教学]厦门市其它企事业单位???????? 教练
健将国际联盟指导交流单位
☆ 世界跆拳道{W.T.F}联盟执行委员会
☆ 国际跆拳道{I.T.F}联盟
☆ 中国台湾省跆拳道联盟
☆ 日本空手道株式协会
☆ 香港国际武术大奖赛???????? 组委会
☆ 香港国际武术节大将赛?????? 组委会?
☆ 韩国汉城{W.T.F}跆拳道协会
☆ 香港健将国际武术分会{筹}
☆ 澳门健将国际武术分会{筹}
☆ 中国台湾省台中市跆拳道协会? 赖秀成?? 国际七段师范
☆ 中国台湾省桃园县跆拳道协会? 张火炉?? 国际七段师范
☆ 中国台湾省板桥市跆拳道协会? 杨振昆?? 国际七段师范
跆拳道升段说明
??依照世界跆拳道W.T.F联盟章程之升段规定办理升黑带一段(及以上)资格者,考核合格者可领发台湾省跆拳道协会之段证及世界跆拳道联盟核发之国际段证各一份,经办费另议。
?申请人自备一寸彩照九张,申请表三份,学习跆拳道之单位及教练员推荐书及级证之证明各复印一份附上升段中心。
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左侧依次为总教练:阙健生、总顾问:赖秀成、顾问:奥运冠军陈怡安和秦玉芳及英国、澳大利亚、美国、德国四位理事 beat365可靠吗6
健将公告板
? 健将国际武术联盟参加2006年香港首届国际武术大赛,喜获四金一银佳绩,2007年香港国际武术节大赛喜获七金二银三铜佳绩.
?? 暑假特训开设住宿(或食宿)野营特训及非住宿特训班,健将联盟长期招生并办理升段考试,健将为厦门大学跆拳道研习会,厦门理工大学武术协会,及各大中小学跆拳道联盟活动基地和交流中心,各学校团队集训,培训费用减半!
男女保镖特训并推荐高薪工作!详看招生信息或升段说明!健将诚邀全国道馆加盟联合执教!
 
跆拳道中级腿法
作者:佚名????文章来源:本站原创????点击数:????更新时间:2007-5-6

后 踢:

?左脚掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到右脚,屈膝收腿直线提出,重心前移落下。

动作要领:
1起退后上身于小腿折叠成一团。
2动作延伸,用力延伸。
3转身,踢膝,出腿一次性完成,不能停顿。
4击打目标在正前方稍偏右。

易犯错误:
1上身,大小退不折叠,直腿往上撩。
2转身,踢腿有停顿,不连贯。
3击打成弧线,旋转发力。
4肩,上身跟着旋转,容易被反击。

劈腿:

实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到前面,成实战姿势。
动作要领:腿尽量往高、往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速、果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
易犯错误:
1、起腿不够高,不够充分,重心不往高起;
2、踝关节紧张,往下压太用力;
3、重心控制,腿控制不好,落地太重,
4、上身后仰太多,应随重心一起前移,保持直立。


摆 踢
(1)动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体
重心前移至左脚,左脚支撑,右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为
轴,脚跟向内旋转约180度,右腿膝关节内扣,右腿向左前方伸
出,伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打,然后右腿顺势放松屈膝
回收,落回原地成实战姿势。

(2)动作要领:
2起腿后右腿屈膝抬过水平,然后内扣。
2右脚要随转体尽量向左前伸展。
3右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。
4鞭打后顺势放松。

(3)易犯错误:
1提膝后直接向前方伸直右腿,没有做膝内扣动作,因而影
2鞭打后不放松,落地姿势改变。

(4)进攻部位:头部、面部、胸部。

(5)分解教学:
1从左势实战姿势开始。
2右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右脚屈
膝前提。
3左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋约180度,同时,右膝稍
内扣。
4右腿伸膝,右腿向左前方伸直。
右脚在屈膝扣小腿动作的带动下,向右用前脚掌做鞭打动
作。
5右脚鞭打结束后,放松屈膝回收,落回原地成左势实战姿
势。



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